カラオケ上達のコツ紹介☆

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歌が上手くなる腹式呼吸の方法

1. 仰向けに寝たら下腹部に両手を乗せます。
2. 力を抜いた状態で、ゆっくりと鼻から息を吸い2〜3秒は吐かずにいます。吐く時もゆっくりと吐きます。これを20回行います。
3. 今度は早く、そしてたくさん鼻から息を吸います。2〜3秒はそのままで、吐き出す時はゆっくりと。これを10回行います。


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